Egzersizler her ça? yap?lmal?d?r. Yava?tan ç?banlan?larak günde en azca 20 dakikaya ç?kacak ?ekilde fazlal?kr?lmal?d?r. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz mütehass?s?n?z karar vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amac? ise ço?u yol yanl?? yorumland??? gibi balk?s?z tevellüt bile?il, korkusuz ve ald?rmaz tevellüt esenlamakt?r. Tüm bu hareketl